Joga u Moovani spoj je pokreta, daha i prisutnosti — prostor u kojem usporavate, otpuštate napetost i vraćate se sebi.
Bez obzira jeste li početnik ili imate iskustva, satovi su prilagođeni vašem tijelu i ritmu.
Što možete očekivati?
• svjestan pokret i pravilno disanje
• više fleksibilnosti, snage i ravnoteže
• opuštanje tijela i uma
• mirnu i podržavajuću atmosferu
Naš pristup
Vjerujemo u nježan, svjestan pristup pokretu i stvaranje prostora u kojem se možete osjećati dobro — u svom tijelu i u sebi.
Joga 50+
Joga 50+ nježan je i prilagođen program osmišljen za održavanje vitalnosti, pokretljivosti i ravnoteže. Kroz svjestan pokret, disanje i lagane vježbe potičemo fleksibilnost, stabilnost i opuštanje tijela. Satovi se odvijaju u mirnoj i podržavajućoj atmosferi, uz tempo prilagođen svakom polazniku. Program je namijenjen svima koji žele ostati aktivni i osjećati se dobro u svom tijelu.
Joga Dance Flow
Dance Flow spoj je joge, plesa i svjesnog pokreta koji povezuje tijelo, dah i glazbu u fluidnu cjelinu. Kroz dinamične i nježne flow sekvence razvijamo snagu, fleksibilnost i osjećaj lakoće u pokretu. Satovi stvaraju prostor za opuštanje, izražavanje i povezivanje sa sobom, bez pritiska i potrebe za prethodnim iskustvom. Program je prilagođen svima koji žele više slobode, pokreta i dobre energije u svakodnevici.
Individualna Joga
Individualna joga u Moovani u potpunosti je prilagođena vašem tijelu, ritmu i potrebama. Kroz personaliziran pristup radimo na snazi, fleksibilnosti, disanju i osjećaju ravnoteže, uz potpuno individualno vodstvo instruktora. Satovi pružaju siguran prostor za dublje povezivanje sa sobom i praksu usklađenu s vašim ciljevima i načinom života.
Mame & Bebe
Program za mame i bebe osmišljen je kao nježan i podržavajući oblik pokreta nakon poroda, uz vrijeme provedeno s vašom bebom. Kroz lagane vježbe, disanje i svjestan pokret potičemo oporavak tijela, jačanje snage i osjećaj ravnoteže. Satovi se odvijaju u mirnoj i opuštenoj atmosferi, prilagođenoj potrebama mama i njihovih beba.
